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  • 發布日期:2017/07/14
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貴州塑膠跑道工程更好的身體外觀

通過訓練你可以整體地瘦下來同時該凸的地方凸出來。肌肉會更結實,皮膚會更緊繃。你可以瘦腰提臀。你的上臂和大腿會變成性感的橢圓形而不再是圓滾滾。

身體更加強壯和年輕

什麽是老年人和年輕人的主要區別呢?老年人體弱多病而年輕人則強壯又有活力。

身體強壯就意味著年輕。60歲的鍛煉的人要比20多歲不鍛煉的人還要強壯。不運動的人在30歲以後每10年平均減少10公斤的瘦體重。如果你堅持訓練,你甚至可以在80歲的時候仍保持理想的肌肉含量。

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